第一个，一定要做个没有情绪的人。

    你不要到处诉苦，也不要轻易相信刚认识的人，更不要对谁都充满期待，谁在背后议论你你都无所谓，你只需要关心你的当下和未来，那些鸡毛蒜皮的事，那些糟心的破人破事儿，别让那些东西烦到你，不需要人人都理解你喜欢你，当然你也不要轻易给谁提意见，每一个人都是环境的产物，道不同不相为谋。

    第二个，不要随便发脾气。

    脾气发多了不但解决不了问题，反而伤了你自己的身体。当你真的想发脾气的时候，其实一个眼神就够了，很人从来都不会哭，也不会闹，因为那些都是小孩子干的。事儿但凡相处让你感觉很累的关系，就直接结束这个世界最愚蠢的行为就是，你很弱的时候还总跟别人讲道理，你不累吗？就算你是对的，你也无需证明别人是错的。永远记住，位置不同，少言为贵，认知不等，不争不辩，三观不合，浪费口舌。两年学说话，一生学闭嘴。无论你跟谁发生冲突，记住，一般就是三到五句，点到为止。比如我说你一句，然后你顶我一句，我再说一句你就顶我一句，而且我看你有点急了，这时候就扭头就走，说你对了，我错了，行吗这叫做三到五句，点到为止就停下来，这叫明白人，因为这个事儿啊，在他这儿根本就说不清楚，浪费口舌干什么呢？

    第三个，当你压力大到快崩溃的时候，不要跟别人说。

    不要觉得自己委屈，因为没有人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你呢，都要。尝试让自己安静下来，做自己该做的事儿，而不是让烦恼和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以破碎，但手不能停，该干啥就干啥去，在崩溃中继续前行，